Mindfulness means paying
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Como praticar:
- Passe o mouse (ou toque) nas palavras em inglês para ver a tradução.
- Clique nas palavras para ouvir a pronúncia individual.
- Tente traduzir mentalmente ou escreva antes de revelar a resposta.
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Texto Completo
Mindfulness means paying attention to the present moment. Stop and breathe slowly. Look around you. Listen to the sounds. Feel your body. When your mind is calm, you think better and feel happier. You can practice mindfulness anywhere - at home, at school, or at work. Try it for one minute today.
Tradução Oficial
Mindfulness significa prestar atenção ao momento presente. Pare e respire lentamente. Olhe ao seu redor. Ouça os sons. Sinta seu corpo. Quando sua mente está calma, você pensa melhor e se sente mais feliz. Você pode praticar a atenção plena em qualquer lugar – em casa, na escola ou no trabalho. Experimente por um minuto hoje.